Quand on tient à eux , on ne les quitte pas des yeux !

Quand on tient à eux , on ne les quitte pas des yeux ! Surtout en cette période de fortes chaleurs. La sécurité en milieu aquatique est indispensable pour passer de bons moments à la piscine ou en bord de mer.

Quand on tient à eux , on ne les quitte pas des yeux !

Durant toute ma carrière de maître-nageur, j’ai du intervenir à de nombreuses reprises auprès de parents. Ces derniers étaient inconscients des risques que leurs enfants pouvaient avoir à la piscine. Parfois juste parce que l’on se dit que les accidents n’arrivent qu’aux autres. Ou parce ce que certaines personnes pensent que nous sommes là pour surveiller leurs enfants. Les maîtres-nageurs sauveteurs (MNS) sont présents pour assurer la sécurité de tous les usagers qui fréquentent la piscine.

Les accidents les plus fréquents sont les petits bobos, les coupures, les coups, les chutes, les malaises et les noyades. La plupart d’entre eux sont dû à un manque de respect des consignes de sécurité. que les MNS répètent tout au long de la journée. Notamment le fait que les parents sont responsables de leurs enfants. Ils ne doivent en aucun cas les laisser seuls sans surveillance.

Selon le site Santé Publique France,  entre le 1er juin et le 30 septembre 2024, on déplorait 1 244 noyades dont 350 suivies de décès. Soit une proportion de noyades suivies de décès de 28 %). Ces accidents ont lieu en piscine le plus souvent particulière, en mer, dans les lacs et les étangs.

Prévention des noyades, « quand on tient à eux »

La prévention est le seul remède à cette recrudescence de noyades et il existe des consignes simples à respecter :

  •  Toujours surveiller ses enfants, ne jamais laisser ses enfants seuls dans l’eau ou sur le bord du bassin
  • Quand les parents sortent de l’eau, ils doivent aussi faire sortir leurs enfants
  •  À la piscine comme à la plage on déconnecte son téléphone 
  •  Ne jamais se baigner seule ou seul
  •  Prévenir son entourage quand on va se baigner
  • Apprendre à nager avec des maitres nageurs ( MNS) qualifiés et titulaires du diplôme de maitre nageur sauveteur dans une piscine municipale ou chez vous
  • Prendre des cours de natation tôt dans la saison par exemple en septembre/ octobre. En avril, mai et juin les MNS sont très sollicités et ne peuvent pas gérer le flux des demandes
  • On utilise du matériel adapté pour les enfants et les adultes
  • Quand on nage en milieu naturel on porte une bouée spéciale eau libre pour être vu
  • Quand un MNS vient dispenser des cours chez vous, demandez à voir leurs cartes professionnelles il y a des personnes non qualifiées qui dispensent malheureusement des cours et cela est dangereux pour les personnes qui apprennent à nager

Cette liste de conseils n’est pas exhaustive mais elle reprend l’essentiel des consignes que je donne à mon entourage et lors de mes nombreux cours dispensés depuis plus de 30 ans.

La box de l’été 2025

La box de l’été 2025 arrive pour le bonheur de tous les nageurs petits et grands.

La box de l’été 2025 contient des accessoires nécessaires pour votre baignade estivale en toute sérénité et en toute confiance. Je choisi des produits de qualité et je travaille avec des sociétés françaises.

Dans cette box de l’été, vous trouverez un bonnet de natation au couleur de ma box natation en vente aussi ici , un savon et sa pochette de transport en tissu enduit confectionné par mes soins que vous pouvez trouver en vente bientôt sur ce site.

La box contient également une serviette microfibre personnalisée et vous pouvez même ajouter une personnalisation avec votre prénom. J’offre la personnalisation supplémentaire, alors profitez en !

Il y aura aussi des gommes énergétiques de la marque Ta Energy. Il existe différents parfums tous aussi bons les uns que les autres.

Cette box est au tarif unique de 39 euros et vous pouvez la commander directement en passant par la boutique. Les commandes seront envoyées à partir du 30 juin. Elle arriveront juste à temps pour vos départs en vacances et pour vos entraînements estivaux.

Nagez bien et profitez des joies de la baignade en toute sécurité !

Linda

Stéphanie Schaeffer nageuse maître

Podium championnats du monde

Stéphanie Schaeffer nageuse maitre: elle nage depuis l’âge de 10 ans. Elle a décidé de nager en club quand les cours de natation avec l’école se sont arrêtés. Ses nages de prédilection sont le dos et du crawl. Elle nage plutôt sur des longues distances comme le 400 NL/ 800 NL et le 1500 NL.

Elle a ensuite commencé à nager lors des compétitions d’eau libre d’abord par curiosité elle a vite pris le virus car « nager dehors est un plaisir même si le bassin reste quelque chose que j’aime » dit-elle.

Dernièrement elle s’est tournée vers les compétitions d’eau glacée ou Ice Swimming car elle aime l’eau froide depuis qu’elle est petite. Elle s’y sent bien. Plus jeune elle suivait des entrainements qui se déroulaient parfois dans une fosse à plongeons non chauffée. Lors des premières compétitions de natation eau libre où la combinaison était interdite malgré une eau à 16 degrés. Elle trouvait cela agréable de nager dans une eau froide. Cette expérience lui a permis de devancer des nageuses bien plus rapides qu’elle en piscine.

Stéphanie découvre donc les compétitions d’eau glacée grâce à un ami, Gaétan Beysard. Celui ci l’a convainc de participer à la coupe de Noël de Genève en 2019. Elle a apprécié cette expérience malgré une préparation insuffisante et une eau à moins de 10 degrés.

Cela ne l’a pas empêché de vouloir continuer à progresser dans cette discipline.

A Partir de 2020, grâce à une préparation adéquate elle participe à deux compétitions d’Ice Swimming. 

Stéphanie ayant la double nationalité française et américaine, participe à ses premiers championnats du monde à Samoens en 2023, sous la bannière TEAM USA, où elle remporte trois médailles et établi un record du monde dans la catégorie 50-54 ans. Elle est championne du Monde du 50 dos, championne du Monde et recordwoman du monde du 100 dos et vice-championne du monde du 250 NL.

Podium championnats du monde ice swimming

« J’aime le défi d’entrer dans une eau en dessous de 5 degrés mais surtout les sensations que cela procure pendant et après le contact avec l’eau froide ». dit-elle.

Elle apprécie aussi « contrôler ses sensations pour ne pas subir mais accepter et le sentiment d’euphorie et de bien être une fois réchauffé ».

Tout au long de l’année Stéphanie à une préparation rigoureuse. Elle s’entraine en piscine plusieurs fois par semaine et une fois en milieu naturel. Elle alterne aussi avec des bains d’eau froide grâce à l’installation d’un récupérateur d’eau de pluie sur son balcon.

Stéphanie dans son bac d’eau froide

En 2025 Stéphanie espère participer à ses deuxième championnats du monde. Ils auront lieu à Molveno en Italie, elle espère faire aussi bien qu’en 2023.

L’eau glacée ou le Ice Swimming vous intéresse ? Retrouvez toutes les infos sur le site de la Fédération Française de Natation et de IISA.

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