Stéphanie Schaeffer nageuse maitre: elle nage depuis l’âge de 10 ans. Elle a décidé de nager en club quand les cours de natation avec l’école se sont arrêtés. Ses nages de prédilection sont le dos et du crawl. Elle nage plutôt sur des longues distances comme le 400 NL/ 800 NL et le 1500 NL.
Elle a ensuite commencé à nager lors des compétitions d’eau libre d’abord par curiosité elle a vite pris le virus car « nager dehors est un plaisir même si le bassin reste quelque chose que j’aime » dit-elle.
Dernièrement elle s’est tournée vers les compétitions d’eau glacée ou Ice Swimming car elle aime l’eau froide depuis qu’elle est petite. Elle s’y sent bien. Plus jeune elle suivait des entrainements qui se déroulaient parfois dans une fosse à plongeons non chauffée. Lors des premières compétitions de natation eau libre où la combinaison était interdite malgré une eau à 16 degrés. Elle trouvait cela agréable de nager dans une eau froide. Cette expérience lui a permis de devancer des nageuses bien plus rapides qu’elle en piscine.
Stéphanie découvre donc les compétitions d’eau glacée grâce à un ami, Gaétan Beysard. Celui ci l’a convainc de participer à la coupe de Noël de Genève en 2019. Elle a apprécié cette expérience malgré une préparation insuffisante et une eau à moins de 10 degrés.
Cela ne l’a pas empêché de vouloir continuer à progresser dans cette discipline.
A Partir de 2020, grâce à une préparation adéquate elle participe à deux compétitions d’Ice Swimming.
Stéphanie ayant la double nationalité française et américaine, participe à ses premiers championnats du monde à Samoens en 2023, sous la bannière TEAM USA, où elle remporte trois médailles et établi un record du monde dans la catégorie 50-54 ans. Elle est championne du Monde du 50 dos, championne du Monde et recordwoman du monde du 100 dos et vice-championne du monde du 250 NL.
« J’aime le défi d’entrer dans une eau en dessous de 5 degrés mais surtout les sensations que cela procure pendant et après le contact avec l’eau froide ». dit-elle.
Elle apprécie aussi « contrôler ses sensations pour ne pas subir mais accepter et le sentiment d’euphorie et de bien être une fois réchauffé ».
Tout au long de l’année Stéphanie à une préparation rigoureuse. Elle s’entraine en piscine plusieurs fois par semaine et une fois en milieu naturel. Elle alterne aussi avec des bains d’eau froide grâce à l’installation d’un récupérateur d’eau de pluie sur son balcon.
En 2025 Stéphanie espère participer à ses deuxième championnats du monde. Ils auront lieu à Molveno en Italie, elle espère faire aussi bien qu’en 2023.
L’eau glacée ou le Ice Swimming vous intéresse ? Retrouvez toutes les infos sur le site de la Fédération Française de Natation et de IISA.
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